МЕНЮ Lena7.ru
Салат с копченой курицей и ананасами: рецепт

Салат с копченой курицей и ананасами: рецепт

06.07.2015
4.9444444444444 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
Салат с копченой курицей и ананасами: рецепт
4.94 / 9 голоса(ов)
Время готовки: 20 мин Кол-во порций: 6 Сложность: Легко Вес блюда: 850 г

Сладость ананасов, пикантность курицы и свежая нейтральность капусты отлично тут сочетаются. Рецепт салата простой, подходит и для праздника, и для будничного ужина.

ПитательностьЭнерг. цен.БелкиЖирыУглев.Клетч.СахарСоль
На блюдо 1431 ккал 63,5 г 116,0 г 37,0 г 4,1 г 31,4 г 2319 мг
На 100 грамм 168 ккал 7,5 г 13,6 г 4,4 г 0,5 г 3,7 г 273 мг
Блюдо / 100 грамм
Энерг. цен.1431 ккал / 168 ккал
Белки63,5 г / 7,5 г
Жиры116,0 г / 13,6 г
Углеводы37,0 г / 4,4 г
Клетчатка4,1 г / 0,5 г
Сахар31,4 г / 3,7 г
Соль2319 мг / 273 мг
Ингредиенты
Ингредиенты для приготовления салата с копченой курицей и ананасами
Ингредиент Кол-во
Куриная грудка копченая 300 г
Ананасы консервированные 200 г
Капуста пекинская 150 г
Майонез 150 г
Зелень (петрушка, укроп) 5 г
1 шаг
Отобранная от костей копченая куриная грудка

Отделяем мясо куриной грудки от кожуры, костей и прожилок.

2 шаг
Нарезанная кубиками копченая куриная грудка

Режем мясо куриной грудки на небольшие кусочки.

3 шаг
Разрезанные на небольшие кусочки листы пекинской капусты

Режем или рвем руками пекинскую капусту на небольшие кусочки.

4 шаг
Консервированные круглые дольки ананаса без воды, разрезанные на небольшие кусочки

Режем кусочки ананаса на более мелкие дольки.

5 шаг
Подготовленные ингредиенты в миске с майонезом

Смешиваем ингредиенты в салатнице, добавляем майонез.

6 шаг
Готовый салат, украшенный зеленью

Тщательно и аккуратно перемешиваем все ингредиенты, украшаем зеленью.

Приятного аппетита!

 

Хозяйке на заметку

Если вместо копченой куриной грудки использовать вареную, получится тоже очень вкусно.

Можно избежать излишней влаги в салате, если промокнуть ананасы бумажным полотенцем или просто дать стечь консервированному сиропу в дуршлаге.

Майонеза должно быть не много и не мало, добавляйте его понемногу.

Если в ваших консервах содержится ананас кусочками, а не кругами, все равно можно порезать их на более мелкие.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Поделиться: