Салат с авокадо и семгой: рецепты домашних деликатесных блюд

Если вы хотите побаловать себя или приготовить изысканное угощение для особого случая – обратите внимание на рецепты салатов с авокадо и семгой. Благородная красная рыба и нежный маслянистый тропический плод – беспроигрышное сочетание, которое мало кого оставит равнодушным. Добавьте к этому гармоничному союзу пряные травы, горсть орехов, пикантный сыр, немного свежих овощей – и кулинарный шедевр готов!

Салат со слабосоленой семгой, моцареллой и овощами

Салат с семгой, авокадо, моцареллой, помидорами черри и зеленью просто не может быть не вкусным! Идеальное сочетание разных вкусовых оттенков и текстур доставит вам истинное наслаждение. Острые и пряные листья цикория и радичио подчеркивают нежность лосося и моцареллы.

Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 5

Ингредиенты:

• семга слабосоленая, филе (200 г);
• моцарелла, шарики (200 г);
• помидор черри (200 г);
• авокадо (1 шт.);
• перец болгарский желтый (1 шт.);
• салатный микс – цикорий, радичио, фризе (200 г);
• масло оливковое (3 ст. л.);
• сок лимона/лайма (2 ст. л.);
• соль, свежемолотый перец и другие специи (по вкусу).

Приготовление:

1. Авокадо почистить и удалить косточку. Мякоть нарезать дольками. Сбрызнуть соком лимона.
2. Болгарский перец помыть, удалить плодоножку и семена. Нарезать крупной соломкой.
3. Помидоры черри помыть и разрезать на половинки.
4. Цикорий, радичио и фризе помыть, обсушить полотенцем. Порвать руками на крупные куски.
5. Слить рассол с моцареллы.
6. Филе семги нарезать кубиками.
7. В миске смешать лимонный сок, оливковое масло и щепотку соли. Взбить веничком.
8. На порционные тарелки или блюдо выложить листья салата, авокадо, помидоры, перец и кубики семги. Полить заправкой. Сверху положить шарики моцареллы (пример подачи блюда – на фото к рецепту).

Приятного аппетита, наслаждайтесь!

Салат с копченой семгой, овощами и перепелиными яйцами

Вкусный, полезный и очень аппетитный салат для легкого перекуса. Ароматная копченая семга прекрасно сочетается с легким йогуртовым соусом, нежными перепелиными яйцами, сочными помидорами и свежим салатом корн.

Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 5

Ингредиенты:

• семга копченая, филе (300 г);
• горох свежий/замороженный (150 г);
• помидор черри (150 г);
• салат корн (150 г);
• яйцо перепелиное (15 шт.);
• авокадо (среднее, 1шт.);
• огурец (крупный,1 шт.);
• йогурт греческий /сметана (150 г);
• травы итальянские сухие (1 ст. л.);
• чеснок (2 зубчика);
• сок лимона (1,5 ст. л.);
• соль, свежемолотый перец (по вкусу).

Приготовление:

1. Перепелиные яйца опустить в кипящую воду, добавить щепотку соды и варить 3-4 минуты. Остудить в холодной воде.
2. Горох опустить в кипящую подсоленную воду и бланшировать до готовности (3-5 мин). Откинуть на дуршлаг и сразу промыть холодной водой.
3. Авокадо почистить, удалить косточку и нарезать на маленькие кубики.
4. Огурец помыть, удалить хвостик и нарезать мелкими кубиками.
5. Помидоры черри помыть и разрезать на половинки.
6. Остывшие яйца очистить от скорлупы и разрезать на половинки.
7. Салат корн помыть и обсушить полотенцем.
8. Филе семги нарезать тонкими ломтиками.
9. Чеснок почистить и пропустить через пресс. Смешать с йогуртом, сухими травами, лимонным соком и щепоткой соли.
10. На порционные тарелки выложить салат корн, авокадо, горошек, огурцы и помидоры. Сверху поместить кусочки рыбы и перепелиные яйца. Немного соуса выложить островками на овощи, остальную часть подать отдельно.

Рекомендуем к просмотру видеорецепт еще одного варианта салата с красной рыбой, авокадо и перепелиными яйцами:

Салат-закуска со слабосоленой семгой, креветками и овощами-сальса

Пикантный салат с семгой и овощами-сальса – блюдо для тех, кто любит поострее. Степень остроты можно регулировать по своему вкусу. Если сложно найти перец халапеньо, можно заменить его обычным перцем чили.

Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 8

Ингредиенты:

• семга малосольная, филе (200 г);
• креветки отварные, очищенные (200 г);
• помидор (небольшой, 4 шт.);
• авокадо (небольшое, 2 шт.);
• красный лук (1 шт.);
• перец халапеньо/чили (1 шт.);
• чеснок (4 зубчика);
• петрушка (0,5 пучка);
• лайм (2 шт.);
• масло оливковое (50 мл);
• соль, свежемолотый перец (по вкусу).

Приготовление:

1. Помидоры помыть, вырезать сердцевину. Нарезать маленькими кубиками.
2. Красный лук почистить, помыть и нашинковать мелкими кубиками.
3. Чеснок почистить, помыть и мелко порубить.
4. Авокадо почистить, удалить косточку и нарезать мякоть маленькими кубиками.
5. Перец халапеньо помыть, удалить плодоножку (по желанию удалить семена) и мелко нарезать.
6. Петрушку помыть, обсушить и мелко порубить.
7. В миске смешать помидоры, лук, чеснок, перец и петрушку. Полить соком лайма, посолить по вкусу, добавить оливковое масло. Тщательно перемешать.
8. Семгу нарезать тонкими пластинами.
9. На порционные тарелки горкой выложить овощи-сальса, сверху положить пластины семги и креветки. Полить соусом, оставшимся от сальсы.

Если вы хотите самостоятельно засолить семгу и быстро приготовить из нее оригинальное блюдо, предлагаем вам посмотреть видеорецепт от Джейми Оливера:

Теплый салат с семгой-гриль, свежими овощами и травами

Ароматная семга, приготовленная на гриле, превратит любой обед или ужин в настоящее событие, а если добавить к ней бокал прохладного белого вина – хорошее настроение вам обеспечено.

Для тепловой обработки лучше всего подходит спинка семги – толщина филе практически одинакова по всей площади куска, а значит, рыба будет готовиться равномерно. Семга имеет деликатный вкус, поэтому мариновать ее перед жаркой необязательно, достаточно смазать солью, перцем и пряностями по вкусу. Если вы все же решили замариновать рыбу, не добавляйте уксус – он испортит вкус, текстуру и аромат лосося. Используйте сок цитрусовых или белое вино.

Время приготовления: 25 минут
Количество порций: 4

Ингредиенты:

• семга охлажденная, филе (500 г);
• помидор черри (6-8 шт.);
• редис (4-6 шт.);
• авокадо (1 шт.);
• огурец (1 шт.);
• зелень листовая – рукола, базилик, салат айсберг (150 г);
• лимон (0,5 шт.);
• сливки (для соуса, 200 мл);
• сыр плавленый (для соуса, 150 г);
• сыр твердый (для соуса, 50 г);
• масло сливочное (для соуса, 20 г);
• мускатный орех (1-2 щепотки);
• соль крупная, смесь свежемолотых перцев (по вкусу).

Приготовление:

1. Очищенную от чешуи семгу помыть, обсушить бумажным полотенцем. Нарезать на куски среднего размера. Смазать крупной солью и смесью свежемолотых перцев. Разогреть сковороду гриль на среднем огне (3-4 минуты) и выложить кусочки рыбы кожицей вниз (без масла). Подержать 4-4,5 минуты, не трогая рыбу, затем перевернуть кусочки и жарить еще 2-3 минуты с другой стороны. Выложить семгу в миску, полить соком лимона.
2. Плавленый сыр нарезать на маленькие кусочки, твердый сыр натереть на мелкой терке. Растопить в сотейнике сливочное масло и влить сливки. Как только они начнут закипать, добавить плавленый сыр. Варить, постоянно помешивая, пока весь сыр не растворится. Добавить твердый сыр и мускатный орех. Варить, помешивая, пока соус не загустеет и не начнет закипать.
3. Авокадо почистить, удалить косточку и нарезать соломкой. Сбрызнуть соком лимона.
4. Огурец помыть, удалить хвостик и нарезать тонкими ломтиками.
5. Редис помыть, обрезать хвостики и нарезать слайсами.
6. Помидоры черри помыть и разрезать на половинки.
7. Зелень помыть, обсушить и разобрать на веточки. Салат айсберг порвать руками.
8. На порционные тарелки выложить листовую зелень, авокадо, огурец, редис и помидоры. Сверху положить кусочки семги и полить сырным соусом. Присыпать свежемолотым перцем.

Кулинарный шедевр готов!

Итальянский салат с семгой, сыром, вялеными томатами и свежими овощами

Яркий, красивый и невероятно вкусный салат. Пряные вяленые томаты и пикантная листовая зелень отлично гармонируют с нежной слабосоленой семгой, свежими огурцами и сочным сладким перцем. Авокадо добавляет блюду легкие сливочно-ореховые нотки. Попробуйте – это очень вкусно!

Как вялить помидоры в домашних условиях, читайте в нашей статье.

Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 4-5

Ингредиенты:

• семга слабосоленая, филе (200 г);
• зелень листовая – фризе, базилик, радичио, шпинат (150 г);
• помидор черри (100 г);
• сыр твердый (50 г);
• томаты вяленые (50 г);
• перец сладкий красный (1 шт.);
• авокадо (1 шт.);
• огурец (1 шт.);
• лук порей (1 стебель);
• лимон (0,5 шт.);
• горчица зерновая (1 ст. л.);
• мед (1 ч. л.);
• масло оливковое (50 мл);
• апельсин/грейпфрут (для украшения, 1 долька);
• соль, свежемолотый перец и другие специи (по вкусу).

Приготовление:

1. Семгу нарезать длинными тонкими пластинами.
2. Сыр натереть на крупной терке. Разложить небольшими горками на пластины семги и скрутить их в рулеты.
3. Перец помыть, удалить плодоножку и семена. Нарезать крупной соломкой.
4. Помидоры черри помыть и разрезать на половинки.
5. Авокадо очистить, удалить косточку и нарезать тонкими пластинами. Скрутить в рулеты.
6. Огурец помыть, удалить хвостик. Нарезать тонкими пластинами и скрутить в рулеты.
7. Вяленые томаты нарезать крупной соломкой.
8. Лук порей помыть и нашинковать белую часть тонкими кольцами.
9. Листовую зелень помыть, обсушить и порвать руками.
10. Половину лимона разрезать на крупные дольки. Оставить несколько штук для украшения блюда, из остальной части выжать сок. В миске смешать оливковое масло, сок лимона, горчицу, мед и щепотку соли. Взбить венчиком.
11. Выложить на блюдо листовую зелень, рулетки из семги с сыром, огурца и авокадо. По периметру тарелки разложить помидоры черри, вяленые томаты и перец. Посыпать луком, полить заправкой. Украсить дольками лимона и апельсина.

Блюдо имеет насыщенный вкус, поэтому солить салат не обязательно.

Салат с семгой, авокадо, черникой и фисташками

Простой, но очень полезный и красивый салат с красной рыбой, авокадо, фисташками, черникой и листовой капустой (кале). Содержание витаминов и жирных омега кислот делает это блюдо настоящим суперфудом. При желании капусту кале легко заменить шпинатом.

Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 4

Ингредиенты:

• семга слабосоленая (200 г);
• капуста кале (200 г);
• черника (200 г);
• фисташки очищенные (200 г);
• авокадо (1 шт.);
• масло оливковое (2-3 ст. л.);
• сок лимона (1 ст. л.);
• соль, свежемолотый перец (по вкусу).

Приготовление:

1. Очищенные фисташки обжарить, помешивая, на сухой раскаленной сковороде до золотистых подпалин (3-4 минуты). Добавить соль по вкусу.
2. Авокадо почистить, удалить косточку и нарезать дольками. Сбрызнуть соком лимона.
3. Семгу нарезать тонкими пластинами.
4. Капусту кале помыть и обсушить. Мелко нашинковать.
5. Чернику помыть.
6. Выложить все ингредиенты на порционные тарелки, сбрызнуть лимонным соком и полить оливковым маслом. Аккуратно перемешать и присыпать свежемолотым перцем.

Приятного аппетита!

В рецептах салатов с авокадо вместо семги также часто используют морепродукты (в том числе крабовые палочки), тунец или обычная курица.